Masuk Angin

Penyakit ini sepertinya pernah menyerang hampir semua orang, deh. ditandai dengan kepala pusing, badan pegal-pegal, perut sakit, mual-mual dan sebagainya. sebenarnya, apa sih masuk angin itu? dan gimana cara mengobatinya?

Penyebab masuk angin
Mungkin selama ini kita menganggap masuk angin itu disebabkan karena angin yang iseng masuk ke dalam tubuh kita. Padahal, gejala yang kita sebut sebagai masuk angin disebabkan oleh suhu udara yang dingin. Berada terlalu lama di suhu yang dingin memicu penyempitan pembuluh darah di dalam tubuh kita dan menyebabkan peredaran darah menjadi tidak lancar sehingga kita merasa pegal-pegal dan pusing.
Udara dingin menyebabkan pergerakan usus melambat sehingga gas asam lambung tertahan di dalam saluran pencernaan. Akibatnya, kita merasa mual dan sakit perut. Suhu dingin juga merangsang lendir keluar dari hidung dan tenggorokan. Suhu badan juga mengalami perubahan sebagai cara untuk menyesuaikan diri terhadap udara dingin atau yang sering kita sebut dengan demam atau meriang.
biasanya kalau keadaan tubuh melemah dan tidak segera diatasi, virus dan bakteri akan mudah menyerang kita, terutama flu, karena perubahan kondisi tubuh seperti ini disebut gejala flu atau catch cold.
Udara Dingin dan Bell's Palsy
Udara dingin bukan hanya menyebabkan flu atau masuk angin, tapi juga dapat menyebabkan penyakit yang lebih parah, seperti Bell's Palsy. Bell's Palsy adalah kondisi dimana saraf wajah mengalami pembengkakan sehingga susah mengontrol pergerakan otot di salah satu sisi wajah. Akibatnya, kelopak mata tidak tertutup sempurna, gangguan pengecapan, sampai mati rasa pada salah satu sisi wajah.
Penyakit ini bukan hanya dialami orang yang tinggal di negara bermusim dingin saja. Dokter ahli syaraf RS Gatot Subroto, Dr Hardhi Pranata SpS mengatakan bahwa orang yang sering terkena AC dan angin secara langsung bisa berpotensi terkena penyakit ini.

Pencegahan dan Pengobatannya
1. Olahraga. Dengan olahraga, peredaran darah dan pencernaan kita pun menjadi lancar sehingga nggak akan terserang pusing ataupun mual
2. Mengonsumsi makanan yang hangat dan bergizi. Makanan atau minuman yang hangat seperti sup dan jahe akan menghangatkan badan sehingga bisa mengatasi pengaruh cuaca dingin.
3. Hindari udara dingin. Atur temperatur AC ruangan, pakai jaket jika merasa dingin, dan segera keringkan badan ketika kita kehujanan
4. Istirahat yang cukup. Tidur sesuai kebutuhan dan tidak begadang akan mencegah kita masuk angin. Karena, saat tidur seluruh jaringan tubuh kita pun ikut beristirahat dan melakukan regenerasi sehingga bisa berfungsi dengan baik saat kita terbangun nanti.